Los 10 mejores colchones para cuidar tu salud

Elegir el mejor colchón para el descanso diario puede que no sea tan fácil como puedas pensar, sobre todo cuando el objetivo es cuidar de nuestra salud, postura y espalda.

Si te estás preguntando qué relación puede tener un colchón con la salud, te responderé todo en esta guía a continuación. Como médico, siempre les menciono a mis pacientes que el dormir bien en una buena posición es muy importante para nuestra salud y, un colchón de calidad podrá contribuir a esto.

El buen descanso es sumamente importante para comenzar un nuevo día con mucha energía, sin embargo, dormir en un colchón que nos brinde el soporte y el alineamiento adecuado a nuestro cuerpo es aún más importante. Esto con el fin de evitar desarrollar futuros dolores de espalda, columna, cuello o dolores en los ligamentos de esa zona corporal.

Antes de que te comente cuáles son los mejores colchones del mercado en la actualidad, hay que tener en cuenta dos cosas:

• El material: puedes encontrar colchones fabricados de distintos materiales y de hecho con una mezcla de ellos. Según tus necesidades o gustos, deberás elegir el material que más se adapte a ti. Un ejemplo de esto pudieran ser los colchones fabricados con muelles ensacados los cuales son excelentes para aquellas personas que sufren de calor por las noches.
• El soporte y la firmeza: personas con problemas en la columna y espalda deben mantener en cuenta estas características al momento de elegir el mejor colchón. Entre más firme es un colchón, más soporte tendremos y podremos dormir en una mejor posición sin hundirnos y evitar provocar lesiones en la espalda.

En el apartado final de esta guía llamada “¿Qué tener en cuenta al comprar el mejor colchón?” te estaré comentando información más completa sobre los materiales y la importancia de la firmeza al comprar un colchón, entre otros detalles.

Los 10 mejores colchones para cuidar tu salud al dormir

#	Producto	Título	Nuestra calificación
1		Emma Original	⭐⭐⭐⭐	Ver precio
2		Imperial Confort Helsinki	⭐⭐⭐⭐	Ver precio
3		Pikolin Leah	⭐⭐⭐⭐	Ver precio
4		Kuo Dream Bio Memory	⭐⭐⭐⭐	Ver precio
5		Royal Sleep Ceramic Plus	⭐⭐⭐⭐	Ver precio
6		Sweetnight Híbrido	⭐⭐⭐⭐	Ver precio
7		Novilla de espuma 22cm	⭐⭐⭐⭐	Ver precio
8		Dormio Ortopédico	⭐⭐⭐⭐	Ver precio
9		Emma Hybrid Premium	⭐⭐⭐⭐	Ver precio
10		LUCID	⭐⭐⭐⭐	Ver precio

Emma Original

Si buscas el mejor colchón para tener tanto un sueño reparador como tu espalda alineada al dormir, Emma Original es excelente para esto.

Es una de las marcas de colchones más premiadas en todo el continente europeo gracias a sus innovadoras características alemanas las cuales son las siguientes:

• Es un colchón blanco de espuma Airgocell y viscoelástica.
• Su firmeza es media.
• La transpirabilidad es de nivel alto.
• Su funda es apta para ser lavada.
• La altura es de 25 centímetros.

Aquellos pacientes que han tenido la oportunidad de dormir en este colchón comentan que es uno de los mejores colchones por su calidad/precio el cual además está disponible en diferentes tamaños con una firmeza media para que así no sea ni tan blando ni tan duro.

Imperial Confort Helsinki

Otro de los mejores colchones es el Imperial Confort Helsinki fabricado en España. Este es un colchón el cual está fabricado con grafeno ofreciendo muchos beneficios al usuario. El grafeno es una tecnología que ayuda a que el calor corporal se esparza por el colchón evitando que la temperatura se eleve.

No solo conseguirás un colchón que te dará un buen descanso gracias a la conductividad térmica, el grafeno también ayuda a que el colchón no se humedezca evitando la apariencia de ácaros, hongos y bacterias. Otra de sus características son las siguientes:

• Es un colchón blanco de 25 cm aproximadamente con detalles en rojo fabricado con espuma viscoelástica de gran soporte.
• Su firmeza es de nivel alto.
• Gracias a que está fabricado con la tecnología innovadora del grafeno en el tejido la temperatura se mantiene igual en todo el colchón evitando que se eleve y así molestar el sueño.
• Asimismo, está fabricado a base de tratamientos de higiene que evitan que se desarrollen bacterias, ácaros, hongos entre otros elementos no deseados.
• Continuando con los beneficios de los tratamientos de higiene utilizados para fabricar este colchón, es uno de los mejores colchones para personas que son alérgicas o sensibles a reacciones en la piel por los ácaros, polvo o bacterias.
• Cuenta con núcleo HR, tejido stretch y tecnología AirFresh 3D en el tejido exterior y aloe vera que permite que haya una ventilación correcta en todo el colchón.

Este colchón además es doble cara, apto para invierno y verano y está diseñado para que soporte pesos de personas de 35 kilos hasta 95 kilos.

Pikolin Leah

La marca Pikolin tiene en el mercado 70 años siendo líder en España y Francia, el cual es más que suficiente para confirmar que son uno de los mejores colchones del mercado ofreciéndonos confort y comodidad. La línea de colchones Pikolin Leah es una de las más asequibles, sin embargo, incluye características de alta calidad. Estas características son las siguientes:

• El colchón es de color blanco con detalles en gris, de 24 cm aproximadamente, de firmeza alta y, asimismo, de alto confort.
• Contiene una barrera triple de protección de higiene para evitar el desarrollo de bacterias, hongos y ácaros.
• El núcleo del colchón está rellenado con espuma HR y confortcel, mientras que los materiales del acolchado son capas de espuma con fibra de poliéster y viscofoam para sentir una mayor suavidad y transpiración.
• Es de doble cara, una fabricada de malla y otra de espuma viscoelástica.
• Transpirable evitando que se acumule humedad en el colchón.

Además de estas características, el colchón Pikolin Leah tiene tres certificaciones de la OEPM (Oficina Española de Patentes y Marcas).

Kuo Dream Bio Memory

El Bio Memory de Kuo Dream es un colchón fabricado en España al 100% que también recomiendo para todos mis pacientes que buscan un colchón firme de soporte uniforme y que tenga sujeción lumbar. Es el mejor colchón para espalda y cervicales.

Asimismo, es un colchón fabricado con materiales sostenibles que respetan al medio ambiente. Entre otras de sus características, se encuentran las siguientes:

• Es un colchón blanco de espuma viscoelástica de Innogel en su relleno de firmeza media.
• Gracias a la tecnología de Innogel, el colchón es fresco y absorbe el calor del cuerpo manteniendo una temperatura uniforme en toda la superficie.
• Fabricado con la tecnología Oeko-Tex el cual es un sistema que analiza y certifica que los materiales que se usaron en cada etapa para fabricar el colchón no son tóxicos ni son dañinos para la salud.
• El núcleo del colchón está fabricado por los mejores proveedores de toda Europa con espuma de poliuretano Aquapur de resiliencia alta (HR).
• Gracias al Aquapur, el colchón proporciona un descanso pleno gracias a que el cuerpo duerme equilibrado a la superficie.
• La columna vertebral se alinea al colchón gracias a todos los materiales usados para así evitar dolores de espalda, cabeza o cuello.

Este colchón es uno de los mejores colchones para usar tanto en verano como en el invierno, es reversible y mejora mucho el descanso en pareja, es decir, si duermes con alguien que se mueve mucho, ya esto no será un problema.

Royal Sleep Ceramic Plus

El colchón Royal Sleep Ceramic Plus es de la categoría gama premium de colchones fabricado con hilos biocerámicos y tecnología AirSystem que ayuda a que la ventilación dentro de este sea favorecida.

Fabricado 100% en España con materiales, tecnologías y tratamientos que benefician al usuario de manera positiva con las siguientes características:

• El Ceramic Plus de Royal Sleep es un colchón de color gris de confort y firmeza altos.
• Cuenta en su núcleo con tecnología HR Premium AirSystem el cual permite que haya una ventilación total en el colchón desde adentro.
• El tejido superior es stretch con doble capa de espumas.
• Su relleno es visco carbono con antiestrés de aproximadamente 25 centímetros.
• El mejor colchón de libertad de movimiento gracias a la viscoelástica antiestrés el cual no afecta el sueño de la otra persona que te acompañe en el colchón.
• Ergonómico y libre de estática, se amolda al cuerpo cuando se duerme sobre él.
• Cuenta con tratamiento higiénico para así evitar el desarrollo de ácaros y bacterias.

Además de las características nombradas anteriormente, este colchón puede ser usado a diario sin problema soportando hasta 120 kilos por persona.

Sweenight Híbrido

Sweenight es una empresa de colchones y ropa de cama el cual tiene 10 años de experiencia en el mercado con una completa línea de colchones.

Uno de los mejores colchones de la marca es el Sweenight híbrido de muelles ensacados independientes, el cual viene envuelto relleno con espuma viscoelástica con gel de 10 pulgadas. Sus otras características son las siguientes:

• Colchón blanco con detalles en negro con núcleo relleno de viscoelástica de gel y muelle de barril.
• Su altura es de 25 centímetros aproximadamente.
• Está adecuado para que se pueda dormir en cualquier posición.
• Su nivel de apoyo es de firmeza media con funda transpirable.
• La viscoelástica en gel te hará tener un sueño fresco.
• La espuma es certificación CertiPUR-US.

Este colchón es adaptable al cuerpo teniendo soporte además a cada lado para así evitar que te caigas mientras duermes.

Novilla 22 cm

Novilla es una marca de colchones, almohadas y otros productos relacionados pensada para toda la familia. Sus materiales están certificados para complacerte con un sueño más profundo y reparador, asimismo cuenta con todas las necesidades básicas y más que necesita un colchón. Estas son sus características:

• Es un colchón blanco con detalles en gris hecho con 4 capas espumas certificadas tanto viscoelástica, de Airflow, base de espuma de alta densidad y con gel refrigerante para enriquecer el sueño evitando el calor.
• Su dureza es media proporcionando una sujeción buena al cuerpo.
• La memoria de gel recuerda la posición en la que duermes asimismo tu presión,
• Cuenta con certificados Oeko-Tex y CertiPUR-US.
• El tejido de rayón y bambú es agradable con la piel y se siente suave al contacto.

El Novilla de 22 centímetros también se encuentra disponible en otros tamaños como el de 18 centímetros.

Dormio Ortopédico

Dormio es una marca de colchones fabricados 100% en España y, dentro de su línea de productos, se encuentra uno de los mejores colchones, el Dormio Ortopédico. Para un descanso que sea reparador y que te ayude a evitar la fatiga y tensión de los músculos del área de la espalda, este es el mejor colchón para ello. Sus características son las siguientes:

• Es un colchón de color blanco disponible en 21 y 24 centímetros de espuma viscoelástica.
• Su recubrimiento está hecho de tejido stretch que viene además con un acolchado de fibra antiblock la cual es antialérgica, evita el desarrollo de moho y ácaros.
• Es de dureza y firmeza media.
• Se adapta al cuerpo evitando la tensión muscular favoreciendo el descanso.
• Es ergonómico y está fabricado para
• que se acople perfectamente al cuerpo mientras se duerme.
• El tejido stretch tiene aireadores de poros abiertos y rejillas para que la temperatura circule bien y así haya transpirabilidad.

Asimismo, el colchón Dormio Ortopédico cuenta con los certificados AITEX y Oeko-Tex los cuales son certificados de calidad de materiales y textiles de confiar.

Emma Hybrid Premium

De nuevo en esta lista de los mejores colchones vuelvo a nombrar a la marca Emma con su línea de colchones Hybrid Premium. Como dije anteriormente, el colchón Emma no solo es el mejor colchón del mercado en la actualidad, sino que también ha ganado el premio como el colchón N°1 en España.

Entre sus características más importantes se encuentran las siguientes:

• El Hybrid Premium de Emma es un colchón de color blanco de 25 centímetros aproximadamente de altura.
• Como lo indica su nombre es un colchón híbrido, es decir, fabricado con espuma viscoelástica y muelles.
• Su firmeza es de media a alta gracias a la espuma fría HRX con transpirabilidad muy alta gracias a la espuma Airgocell.
• Es adaptable para dormirse sobre el colchón en cualquier posición manteniendo un buen soporte para así evitar dolores en espalda.

Otra de sus características más relevantes es que este es un colchón hipoalergénico y además su funda se puede remover para lavarse.

Lucid Felpa

El último mejor colchón de la lista es el Lucid Felpa estando en el mercado desde hace más de 10 años. La marca se enorgullece de ser el distribuidor de colchones de Sleep in Heavenly Peace, una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo construir y regalar camas a niños que las necesiten.

Además de tener certificaciones comerciales, estas son otras de las características de los colchones Lucid Felpa:

• El colchón es de color blanco de unos 20 centímetros aproximadamente. Hecho para personas que duermen en cualquier posición.
• Fabricado de espuma viscoelástica con partículas de gel para que sea transpirable y también más refrescante a la hora de dormir regulando la temperatura del cuerpo.
• Además de la espuma viscoelástica se le añaden partículas de bambú para que el cuerpo esté más estable al dormir.
• Gracias al carbón de bambú, el colchón garantiza que se cree humedad y se formen malos olores.

Guía para comprar el mejor colchón - ¿Qué tener en cuenta?

Luego de haber investigado y de haber estudiado los 10 colchones mencionados en esta guía, hay muchas otras cosas que se deben tener en cuenta al momento de elegir el mejor colchón de todos. Discutiremos estos otros elementos a tener en cuenta a continuación:

¿Cuál es tu presupuesto? ¿Vale la pena invertir en un buen colchón?

Los costes de los colchones pueden ir variando según características específicas y debido a muchos factores. Sin embargo, lo que doy por hecho es que sí vale la pena invertir en un buen colchón, es una compra esencial para tu comodidad y también para tu salud a largo plazo.

Si quieres comprar el mejor colchón y puedes permitirte pagar un poco más para disfrutar de comodidad, calidad y durabilidad, entonces no hace falta pensarlo más.

Los factores que harán que el coste de un colchón varíen son los siguientes:

• Modelo: pueden existir modelos de colchones con características más nuevas, modernas e innovadoras; estos suelen ser más caros que aquellos colchones más tradicionales y simples.
• Tamaño: entre más grande sea el colchón, por razones obvias, el coste también se elevará.
• Materiales: hay materiales que son más caros que otros; un ejemplo de esto serían los colchones híbridos que pueden llegar a ser más costosos que aquellos que están fabricados de solo espuma viscoelástica.

Estos serían los tres principales factores del porqué un colchón puede tener un coste elevado. Sin embargo, otras razones que se pueden aunar a estas tres son estas:

• País de origen de fabricación del colchón (si es importado o no).
• El gasto del envío hasta tu domicilio.
• Los accesorios adicionales que se compren junto al colchón (por ejemplo: almohadas, sábanas, etc.)
• Adquirir un seguro de mantenimiento del colchón.
• Entre otros.

En esta guía encontrarás los mejores colchones para tu salud según su calidad y precio y los mejores colchones del mercado en la actualidad, donde muchos de ellos tienen certificaciones, premios, materiales de calidad y características que se adaptan a las necesidades de todos.

Por todas estas razones, vale mucho la pena invertir en cualquiera de las opciones de colchones que mencioné en la lista anterior ya que estarás invirtiendo en dormir cómodo, sin dañar o molestar tu cuerpo, sin sueños interrumpidos por las noches, evitando también lesiones y dolores lumbares que otros colchones más simples te pueden provocar.

Conoce los diferentes materiales para fabricar colchones

Existen varios materiales los cuales se usan para fabricar colchones, sin embargo, lo más común hoy en día es que se utilice una mezcla de estos para llegar a obtener un colchón más firme y con un resultado final de mejor calidad. Entre ellos existen los siguientes:

• Espuma viscoelástica: material el cual fue innovado por la NASA el cual también es conocida como memory foam o espuma de memoria. Los colchones que se fabrican con este material en su totalidad son muy blandos, por esta razón por lo general se fabrican mezclando otro tipo de espumas de densidades más firmes en rellenos o en los núcleos de los colchones. Existen desde la espuma HR (alta resiliencia), espuma de gel, etc.
• Híbridos: así como hay fabricados colchones con combinaciones de espumas de varias densidades, también se combina la espuma viscoelástica con muelles ensacados.
• Muelles ensacados: el colchón fabricado en muelles ensacados tiene en su núcleo muelles distribuidos individualmente que están forradas en bolsas o sacos de telas. Su función es que se adapten mejor al cuerpo dando una mejor firmeza y soporte a este.
• Látex: cuando no se usa ni espuma viscoelástica ni muelles en un colchón, se sustituyen estos dos materiales por el látex. Normalmente se usa látex natural en una cantidad que varía entre el 20 y 97 por ciento combinando el resto con látex sintético.

¿Qué firmeza se adapta mejor a tu cuerpo?

Existen tres tipos de firmezas dentro del mundo de los colchones y, las personas eligen qué firmeza se adapta mejor a sus cuerpos mediante sus gustos y también según recomendación médica.

Si eres una persona que sufre de dolores lumbares y de espalda, como médico no te recomiendo en lo absoluto un colchón de firmeza media. Es probable que la primera vez que lo pruebes te encante, sin embargo, como tu cuerpo no tiene el apoyo justo y suficiente, te hundirás y tu columna se irá curvando poco a poco cada vez más. La consecuencia es que despertarás con la espalda hecha un desastre.

Si eres una persona no delgada de bastante peso, un colchón de firmeza media tampoco será el indicado para ti; una firmeza de media-alta a alta será una mejor opción y se podrá adaptar a tu peso, a tus curvaturas y podrás descansar en una mejor posición.

Por esta razón tanto la salud como un colchón tienen mucha relación entre sí. Te recomiendo estar al tanto de saber cuánto soporta el colchón que estás por comprar para que así conozcas si puede soportar tu peso o no. Además, es de suma importancia conocer qué problemas tienes en tu espalda al acudir con un médico para que encuentres la mejor solución en un colchón que te de satisfacción y un buen descanso.

• Firmeza baja: los colchones de firmeza baja son aquellos que son blandos y están más enfocados para personas pequeñas o delgadas. También puede ser aptos para aquellas personas que tienen una razón terapéutica o para pacientes de edad avanzadas geriátricos. Si se llega a usar un colchón de firmeza baja sin tener un motivo médico o siendo una persona de mucho peso, se podrá desarrollar en el futuro problemas en la espalda.
• Firmeza media-alta: es la firmeza de colchones más común teniendo un nivel de adaptabilidad mucho mejor que la firmeza baja. Es apto para la mayoría de los pesos y constituciones corporales. Los mejores colchones de firmeza media a alta deberán soportar cada una de las áreas del cuerpo por igual y así dormir en una posición lineal y uniforme.
• Firmeza alta: al contrario de los colchones de firmeza baja, aquellos colchones de firmeza alta son indicados para personas que pesen desde 90 hasta más de 100 kilos.

¿Cada cuánto comprar un colchón?

Primero que nada, generalmente, hay marcas de colchones que te ofrecen garantía de hasta 10 años. Es importante que compruebes esta información al momento de escoger uno. 10 años son porque es el tiempo promedio o la durabilidad que tienen los colchones, es decir, este es el tiempo aproximado para que te pienses en pillar un nuevo colchón para ti.

Nuevamente vuelvo a recordarte que un colchón es la mejor inversión para no solo tu comodidad y el buen dormir, también es significativo para tu salud. Entre los 8 y los 10 años, la calidad de los materiales, soporte y firmezas del colchón se pueden ir perdiendo y no serán de igual calidad que cuando los compraste.

El desgaste de estos elementos puede más tarde empezar a perjudicar nuestra salud y los descansos.

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